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長期失眠如何調理

參與醫生

石家莊市中醫院 杜美茹 主任醫師
長時間的失眠,5、6年,甚至十幾年的失眠,應該用中醫的治療手段進行臨床辨證分析。每個人的失眠情況有所不同,具體如下: 1、肝火旺的情況,用龍膽瀉肝或平肝潛陽的藥物治療; 2、陰虛火旺,屬于心腎不交,應該用交通心腎解決失眠的問題; 3、中醫認為胃不和則臥不安,這樣的情況就晚上吃的太多,導致膈肌上抬影響睡眠; 4、呼吸暫停,影響睡眠質量; 5、五官科問題,比方上頜竇炎、鼻竇炎,鼻子不通氣,需要口腔呼吸,導致晚上口渴、口干,影響睡眠。 臨床失眠問題,要具體問題具體治療,比方中醫學的治療手段,如經顱磁刺激治療失眠,或采用舒緩的音樂解除焦慮情緒治療失眠,也有臨床的耳穴壓豆、足底、刮痧、拔罐,解決陰虛火旺治療失眠,還有吃些中醫中藥,中成藥或中草藥,需要大夫根據體質做具體的調配,治療失眠的癥狀。
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