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高血壓患者的日常注意事項主要包括： 1、調整飲食結構：如日常生活中攝入鈉鹽較多，患者需調整飲食結構，控制鈉鹽攝入量，可在一定程度上起到降血壓的作用； 2、加強運動：肥胖患者需加強運動，比如晚餐后行走1-2公里，體重下降對高血壓患者有一定益處； 3、改變生活習慣：不良的生活習慣容易導致患者出現高血壓，患者需盡量避免熬夜等不良生活習慣。