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系統性紅斑狼瘡患者生活護理方法如下： 1、避免誘發狼瘡加重的因素，如日光照射，出門注意防曬，如采取打傘、曝光部位涂防曬霜等防曬措施。注意控制情緒、緩解壓力，生活規律、避免勞累； 2、避免意外懷孕，在病情穩定、未使用免疫抑制劑的基礎上，可考慮注射安全性高的疫苗，如流感病毒疫苗。部分滅活或者減毒疫苗會加重感染風險，如麻疹疫苗、乙肝病毒疫苗，需在醫生指導下選擇接種。在病情活動或服用免疫抑制劑期間，不主張繼續接種疫苗； 3、注意做好隔離措施，避免到人群密集場所。