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腦梗手臂康復訓練的方法其實很簡單，就是盡量動起來。常說的腦梗不論是手和腳，都是哪里不好動哪里，盡量動起來。手臂有幾種訓練方法，包括抬舉、伸展等，具體如下：1、抬舉：剛開始可能只能抬一點，越抬越高，每天都要去做。手臂開始可能抬不了很高，但是隨著訓練的加強，抬舉的方法應該是能越抬越高，甚至舉過頭頂；2、伸展：慢慢將手臂展開是手肘關節松動很重要的方法，開始可能手比較僵直，需要在家人的幫扶之下將手臂展開，后來要自己去學著將手臂展開，這種伸展運動也必須去做。有些人將手臂每天舉過頭頂當然是好事，但是開始的時候不可能將手臂舉過頭頂，循序漸進、慢慢地來。包括手關節松動療法都是慢慢地來，一定記住不能過急躁，如果過急躁容易增加手的撕裂，甚至骨折都有可能。總之任何方法都是循序漸進的方法，包括手的抬舉、手的松動每天都要做，但是急不來。