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頸椎病頭痛可以針對不同原因用不同方法緩解。頸椎病頭痛的原因如下： 1、頸部肌肉緊張； 2、椎間盤突出壓迫到頸椎的頸神經； 3、頸椎病變壓迫或刺激椎動脈交感神經。 緩解方法如下： 1、患者自身做到消除頭頸部肌肉緊張，是治療本病的關鍵。頸椎病引起頭痛后，患者先不要緊張，合理安排作息時間，確保每天工作時間，比如長時間低頭工作1小時后，就要起來活動，多做拉伸、舒展運動，做抬頭挺胸動作，使頸部后部肌肉得到休息，而不是休息后繼續看工作，使肌肉繼續緊張； 2、可以到醫院針灸、推拿、理療，使頸椎肌肉放松； 3、如果有實質性神經根壓迫、椎動脈壓迫，要通過其它治療手段，使癥狀緩解； 4、平時保證充足的休息時間，長時間低頭工作時，可以把頭靠在靠背上盡量后伸、抬頭，使頸部后側肌肉放松、休息。