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腹瀉主要是胃腸道蠕動過快，通常與腹部著涼、受刺激或者消化不良有關。而消化不良，與吃的食物密切相關，比如吃過多蛋白類或是生冷硬質類食物，則會引起消化不良，從而導致腹瀉。 這種情況應從飲食入手，應以易消化、清淡為主，或者讓胃腸道有休息時間，少吃一點食物，甚至有點饑餓感，經1-2天后，腹瀉可自然緩解。 而感染性腹瀉，比如痢疾或是腸炎，由于進食的食物不干凈，產生的細菌感染導致，需到醫院檢查，服用適當的抗生素，有脫水時，患者應補液處理。 腹瀉時應根據不同的情況，采取不同的治療的方法。飲食上宜喝點粥或吃點面條，少吃肉類及蛋白類食物，有利于腹瀉的恢復。