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一旦患者出現崴腳，其關節韌帶、肌肉均呈松弛狀態，如果治療不徹底，出現韌帶處理不佳等情況，患者后期就會經常崴腳。建議第一次崴腳要進行正規處理，如24小時內要進行10-20分鐘冰敷，24小時后泡溫水活血。另外，當崴腳后要嚴格制動，及時到醫院進行檢查，排查骨折及韌帶斷裂等情況，經過正規治療，能減少反復崴腳現象。