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失眠盜汗怎么辦

參與醫生

發生失眠、盜汗,可能為神經功能紊亂引起,可通過以下措施改善: 1、養成按時入睡的習慣,睡前2小時不要看電視、看書、玩手機、飲酒、喝濃茶,控制喝水量,也不要劇烈運動,保持室內環境舒適安靜; 2、藥物治療:根據患者具體情況,選擇安定、地西泮、艾司唑侖等苯二氮卓類藥物,或抗驚厥、抗抑郁、抗焦慮類藥物對癥治療; 3、陽光治療及其它物理治療; 4、保持良好的生活習慣,多加強體育鍛煉,不吃辛辣食物,白天盡量不要睡覺。
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