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牙結石主要是在唾液腺體開口處，易沉積在牙齒表面，特別牙頸部，如下頜前牙舌側面，上頜后牙頰側面，及有偏側咀嚼習慣，未咀嚼食物的一側，可通過以下習慣去除牙結石： 1、口腔衛生：如進食后、早晚刷牙； 2、牙齒的牙間隙間，可用牙線清理不易被牙刷刷到的軟垢； 3、定期潔牙：正常狀態下，1年左右做一次即可，牙周炎、牙齦炎患者，每半年，甚至每季度做1次潔牙。