- 膝關節滑膜炎如何鍛煉
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參與醫生
南方醫科大學深圳醫院 張曉強 副主任醫師
在膝關節滑膜炎發生的早期可以采用鍛煉股四頭肌的方法，通過膝關節周圍肌肉的代償作用減輕膝關節滑膜炎的癥狀。鍛煉股四頭肌可以提高肌肉力量，穩定膝關節。臨床上，發生膝關節滑膜炎，一般不主張膝關節的劇烈活動。其治療以減輕膝關節的負重運動為主，配合肌肉的鍛煉。膝關節、股四頭肌鍛煉的靜力鍛煉方法，可以減輕膝關節滑膜炎的疼痛。
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