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膝蓋痛的原因較多，勞累、受涼、受風，或是膝關節炎等都是膝蓋疼痛的原因。由于跑步、爬山等關節過度勞累造成的疼痛，通過休息、局部熱敷、按摩、外用藥物涂抹等方式后，可逐漸緩解。特別是年輕人體質較好，癥狀消除較快。但本病原因眾多，故一定要到醫院就診，診斷發病原因，如是膝關節存在問題，或是老年性膝關節炎，則難以自愈，需通過專業的治療，才能控制癥狀，延緩病程發展。