參與醫(yī)生
無錫市中醫(yī)醫(yī)院 朱麗華 主任中醫(yī)師
代謝綜合征是多種疾病的潛在危險因素,如糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等,預防代謝綜合征尤為重要,具體措施如下:
1、合理飲食,注意低糖、低脂、低鹽飲食;
2、適度運動,如有氧運動、阻抗運動,主要包括散步、游泳、打球、騎車、太極拳、爬山等,如條件許可、體力許可,還可以進行阻抗運動,有較好的預防代謝綜合征的效果。

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山東省千佛山醫(yī)院
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無錫中醫(yī)院
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山東省千佛山醫(yī)院
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北京東方醫(yī)院
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湖南省直中醫(yī)醫(yī)院