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結直腸癌的一級預防，是指預防正常細胞轉變成癌細胞的過程，一般包括以下幾種措施： 1、飲食控制：減少能量攝入，可降低結直腸癌的發生。尤其是高能量的飲食，如脂肪類食物； 2、運動：包括游泳、慢跑等，均可有效預防結直腸癌的發生； 3、抗癌食品：如大蒜、紅薯、洋蔥，如果有意識的增加攝入，可明顯降低結直腸癌的發生率。 一級預防需要通過多種方式、多種因素進行配合以預防正常細胞轉變成癌細胞，從而減少結直腸癌的發病率，保證身體健康。