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髖關節撞擊癥的病情程度不同，保守治療方法不同，應制定個體化的治療方案，具體情況如下： 1、健康教育：患者應適當了解髖關節撞擊癥的病因、發病特點、病情發展、預后； 2、改變生活方式：控制體重、避免劇烈運動，如上下樓、深蹲、爬山、過度負重； 3、物理治療：如短波、超短波、磁療； 4、藥物治療：抗炎、鎮痛、預防骨質疏松； 5、鍛煉：進行髖關節周圍肌肉力量訓練，如臀中肌與股四頭肌力量訓練，增強肌肉力量，保障髖關節穩定，可加速恢復。