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足踝軟骨損傷是否能夠自行恢復，主要取決于軟骨損傷的程度：1、輕度損傷：如果是淺層的損傷，經過一段時間休息后，軟骨基本可以修復，雖然不一定能達到完全平整，但是功能不會受到影響；2、重度損傷：如果軟骨損傷較重，軟骨全層剝脫，自行恢復的可能性不大，此時一般需要進行微創手術，如軟骨修復，或者骨軟骨移植。總而言之，建議足踝軟骨損傷及時到醫院就診，在醫生的指導下進行治療，有助于恢復。