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產婦產后怕風怕冷可通過自身努力進行自愈。當產婦生產后出現氣虛血虛癥狀時，可采取飲食調理。 由于產婦脾胃較弱，需少食多餐，多進食較軟且品種豐富的補氣血食物，如大棗、桂圓、枸杞、阿膠、山藥等。 產婦的情志也較為關鍵，產婦需要保持心情舒暢，使奶汁充沛。而室溫需要調節在25℃左右，通過以上方法均可使其不藥而愈。