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頸椎怕冷怕風者的處理方法如下： 1、注意頸部防寒保暖：寒冷冬季佩戴圍巾、穿著高領毛衣，避免頸部受風受寒，可以有效防止頸部僵硬或酸痛感覺的出現；炎熱夏季避免對著頭頸部吹空調和電風扇，盡量少吃冷飲，經常對頸部進行熱敷； 2、保健治療：三伏天可在頸部貼三伏貼，平時注意頸部保養，注意頸部姿勢，經常進行小燕飛等伸展運動。