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環(huán)跳穴位于臀部，是股骨大轉(zhuǎn)子和骶管裂孔連線的中外1/3的位置，環(huán)跳是膽經(jīng)的穴位，一般取這個(gè)穴位時(shí)，選取側(cè)臥的姿勢(shì)。股骨大轉(zhuǎn)子就是直立時(shí)，在骨盆兩側(cè)最高點(diǎn)的位置，即股骨大轉(zhuǎn)子。而骶管裂孔，即沿著骶骨從下往上推上去，可以摸到頂手的東西，骶管裂孔就在頂手的位置上，找到這兩個(gè)點(diǎn)連線，三等分，中外1/3的位置就是環(huán)跳穴。環(huán)跳穴是治療腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛，以及臀部臀大肌、臀中肌損傷、梨狀肌損傷非常常用的穴位。臀部肌肉較豐厚，因此在針刺環(huán)跳穴時(shí)，會(huì)選取比較長的針，3-4寸長，甚至于更長。針刺環(huán)跳穴針感會(huì)比較強(qiáng)烈，而且會(huì)往下放射，放射至腿部，有的患者還會(huì)放射至腳部。坐骨神經(jīng)痛導(dǎo)致活動(dòng)不利時(shí)，針刺環(huán)跳穴的效果還是非常好。