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慢性胃炎主要是通過生活起居、精神狀態方面進行調理。如過度緊張，尤其是女性，容易導致腸道痙攣，加重胃腸道癥狀，抽煙、喝酒易對胃腸道產生損傷，會加重胃腸道炎癥。慢性胃炎通過內鏡檢查以及活檢可分為萎縮性胃炎、非萎縮性胃炎、腸化生、不典型增生。中醫中藥的陳皮粥，即陳皮20g、粳米50g煲粥，對腹脹型慢性胃炎效果較好；薏米、山藥、蓮子對脾虛濕盛的慢性胃炎效果較好。