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腳趾甲往肉里長，這是外科門診經常看到的情況，多見于大拇指、腳趾和手指，特別是腳上的大拇指，多是由于運動損傷或者是擠壓傷引起的。 指甲往肉里長其實是由于周圍軟組織的水腫造成了指甲甲床的損傷，容易引起甲溝炎，怎么去處理？ 可以拿1%的高錳酸鉀加1500ml的水進行泡腳，每天泡20分鐘，而且同時要把那個甲溝往旁邊按摩，減輕它對甲床對周圍軟組織的刺激，一般治療2周以后都會好轉。 腳趾甲的預防的話，一般是減少局部的雙腳的負重，特別是劇烈的活動，如籃球、足球、網球這些劇烈的活動多可以預防，另外特別是糖尿病足的病人要密切的注意，注意不要并發一些腳癬和足部的感染，要嚴格控制。 如果腳趾甲剪平了是無濟于事的，它主要的刺激是在于旁邊的甲溝的刺激，必須把旁邊的甲溝部分的刺激物，特別的腳趾給剔除掉才能有效，最有效的方法就是可以拔甲。 如果反復發生的甲溝炎，可以把這一側的甲溝給拔掉，讓它重新再長沒有問題。