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4歲寶寶進行物理降溫，需要散熱、多喝水、用溫水洗澡、使用退熱貼等，具體如下：1、散熱：及時解開衣服，避免衣服穿得過多，進行散熱處理。發熱是體內產熱增多，如果穿得過多，散熱困難，體溫會較高。4歲寶寶在發熱時不要穿得太多，也不要蓋太厚的被子；2、多喝水：寶寶在發熱時存在不顯性失水，多喝溫熱的水，可以通過排尿、出汗降低體內熱量，達到降溫效果；3、用溫水洗澡：可以用溫水洗澡或擦拭身體，如果環境條件允許，建議直接洗溫水澡，能快速降溫。如果沒有條件，可以使用溫水擦拭身體，如頭部、頸部、腋下、腹股溝等血運豐富的部位，也可以降低體溫；4、使用退熱貼：如果家里有冰貼或退熱貼，可以在頭部、頸部、腋下進行局部降溫，屬于比較好的物理降溫方法。