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坐月子應在醫生指導下遵循正確的原則，才能促進產婦身體機能的快速恢復。坐月子期間護理方法包括： 1、注意室內衛生，適當通風，保持空氣新鮮的室內環境； 2、避免產褥期感染，減少細菌滋生的概率； 3、高蛋白飲食，多食瘦肉、魚肉等，補充能量、增加營養的同時不給身體帶來負擔； 4、適當運動，促進盆底肌、機體代謝以及內分泌等功能的恢復。