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嗓子不舒服可以喝茶飲，改善嗓子不舒服的感覺，比如喝菊花茶，菊花茶清熱去火，對于治療慢性咽炎十分有益。另外還可以喝蜂蜜茶，蜂蜜不但營養豐富，并且對咽喉部黏膜可以起到潤滑作用，保持咽喉部的黏膜清潔、濕潤，從而有效預防咽干、咽癢以及咽部異物感。另外，在飲食方面需要注意，應多食用富含維生素的食物或水果，可以增強機體抵抗力，并且應避免食用過于油膩、辛辣的食物。因為油膩食物和辛辣食物，可以刺激咽喉部黏膜，從而出現咽炎加重。對于慢性咽炎的治療，主要是食療和生活中需要注意，如果在飲食或生活上比較注意，慢性咽炎的癥狀不易復發。