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嗓子不舒服多數情況下因急、慢性咽炎引起。急性咽炎尤其感冒后，要注意多休息、多喝水，避免辛辣食物，可使用治療咽炎的中藥，多數情況下，一周以內能夠得到控制。慢性咽炎嗓子不舒服，要注意生活方式調整，應避免煙酒，避免辛辣食物，多喝水，注意鍛煉身體，多吃蔬菜水果以及易消化食物。如癥狀持續得不到改變，要到醫院就診，進行電子喉鏡檢查，排除咽喉部病變如咽喉腫瘤。咽喉腫瘤早期可發生咽喉不適感，要盡早到醫院進行就診。