- 腰椎間盤手術后如何保養
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參與醫生
武漢市第四醫院 劉偉軍 主任醫師
腰椎間盤手術后的保養包括：
1、椎間盤不要壓力負擔太重，如不當的生活習慣，彎腰、下蹲、久坐都可導致椎間盤壓力成倍增加；
2、增加腰背部肌肉力量，緩解腰椎及椎間盤壓力，如進行腰背肌鍛煉、游泳；
3、術后早期，如1周左右可進行適當的功能鍛煉，鍛煉隨康復逐漸到正常水平，手術后3個月，可如正常人一樣參加鍛煉。
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