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顳頜關節炎的熱敷周期，一般是5-7天，每天熱敷2-3次，每次15分鐘左右。熱敷適用的癥狀主要是疼痛，如張嘴疼痛、張口受限，觸及頜前關節，可有明顯疼痛或腫脹，熱敷有助于消炎消腫，緩解疼痛。顳頜關節炎，多發于年輕人，與作息習慣和飲食等有關，作息不規律，包括經常熬夜或精神高度緊張、工作壓力等，飲食方面包括進食較辣、易上火、較硬的食物等。此外，經常偏側咀嚼，也可引起顳頜關節炎。