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腦炎早期預防與腦梗塞相同，要強身健體，管住嘴、邁開腿，加強鍛煉，多運動，多吃健康、清淡的飲食，少吃上火、煎炸、肥膩、維生素含量較少的食物。油炸食物容易引起口舌生瘡即皰疹，皰疹病毒感染引起的口角炎，通過神經轉移到大腦，出現顱內單純皰疹性腦炎，飲食上要清淡飲食，少吃油炸、肥膩食品，多補充維生素，特別是維生素C有治療感冒的作用，預防腦炎發生。