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老人缺鈣的癥狀，主要有骨痛、畸形、容易骨折，老年人走路容易跌倒的風(fēng)險(xiǎn)也是與缺鈣有關(guān)系。保健，讓老人曬太陽(yáng)，該喝牛奶的喝牛奶、該補(bǔ)鈣片的補(bǔ)鈣片，還要長(zhǎng)期吃骨化三醇一類(lèi)的藥物來(lái)治療。 老年人缺鈣最大的風(fēng)險(xiǎn)是骨質(zhì)疏松，容易跌倒骨折，老年人骨折后果比較嚴(yán)重，一旦臥床，整體的功能就下降了，出現(xiàn)肌肉萎縮、褥瘡等，都是不應(yīng)該發(fā)生的后果。老年人該吃肉的時(shí)候要吃肉，該給營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候要給營(yíng)養(yǎng)，雞蛋、牛奶、瘦肉、骨頭湯等都可以改善缺鈣的情況。