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輕度心理性陽痿或者輕度器質性陽痿通過一系列自我調節，可能有一定治療效果。 如是心理性陽痿，通過解除心理壓力、放松心情、改善夫妻間感情，勃起功能有所增強；如果身體過于虛弱或者有糖尿病、高血壓，這種情況通過適當鍛煉身體，控制糖尿病、高血壓，勃起功能可能有一定緩解。但如果是中重度勃起功能障礙，通過自我鍛煉方法解決疾病較困難。 所以陽痿后，首先要找醫生判斷病情嚴重程度。在醫生建議下再進行必要鍛煉或者接受一定藥物治療，為治療陽痿的最主要方法。