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黃芪有助于睡眠嗎

參與醫生

北京中醫藥大學東直門醫院 張宇 副主任醫師
黃芪對睡眠有所幫助,因為黃芪有補氣活血的功效,對氣血不足失眠的患者有幫助作用。很多原因可以導致睡眠,有一部分人由于氣血不足,或者氣血逆亂導致失眠,這時服用黃芪有所幫助。現代醫學研究黃芪有抗疲勞作用,對于過勞狀況有所恢復。過于疲勞的人通常入睡比較困難,因為血管和神經過于興奮,心率不能降低。因此服用黃芪,可以改善機體缺血和缺氧的過程,對睡眠有所幫助。雖然黃芪沒有寧心安神、鎮靜安眠的作用,但是從補益氣血、強壯身體等方面,對睡眠可以起到改善和幫助作用,因此中醫治療疾病的方法有多種角度和維度。
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