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大姨媽期間吃什么好
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參與醫生
太原市婦幼保健院 宗興平 主任醫師

大姨媽期間流血了免疫力下降,吃一些高營養、高能量、多種維生素的食物比較好,應該注意必要的休息,中醫講究不要吃辛辣、刺激的食物,在姨媽期間不要著涼水、不要受涼、不要吃辛辣、寒冷的食物,適當的吃什么和西醫沒有太大關系。在來姨媽期間注意休息是最關鍵的,保持好心情,盡量不要吃辛辣、寒冷的食物,避免劇烈運動,吃熱量比較高、富含維生素的食物,多吃雞蛋、牛奶、干果類比較有營養的食物就可以了。

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