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容易發胖原因比較多，歸納總結有如下幾點：1、缺乏運動和攝入過多：目前生活中所見的胖子多半是單純性肥胖，而單純性肥胖就是由于攝入過多，同時又缺乏運動，再加上家中如果有肥胖的家族史，就很容易發胖。單純性肥胖是由于遺傳因素，再加上后天的生活方式因素所致，遺傳背景無法改變，但是生活方式完全可以改變，也就是患者要多運動，要減少熱量的攝入，從而實現對體重的控制；2、疾病：有很多疾病本身就可以導致肥胖，如庫欣綜合征、甲狀腺功能減退，也可以導致體重增加。如果因為疾病導致的肥胖，要到醫院就診，由醫生做檢查，明確具體有沒有疾病或者是哪種疾病，將疾病找到后進行相應的治療，患者的體重可以恢復正常。