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齲病發生重要的兩個病因是細菌感染和糖攝入，因此預防齲病主要注意以下兩個方面： 1、養成良好的口腔衛生習慣：如有效刷牙，保證早晚刷牙及刷牙時間每次不少于3分鐘，飯后漱口，尤其是經常塞牙的人要學會使用牙線、間隙刷等輔助清潔工具，將嵌塞食物及時清除干凈，否則容易造成齲病，一般不要使用牙簽剔牙，因為牙簽較粗，容易造成牙齦損傷； 2、盡量控制含糖食品的攝入：尤其在睡前不吃糖和零食，定期檢查口腔，早期發現齲齒應及早治療，兒童可以使用窩溝封閉、涂氟和氟化泡沫等多種方法預防齲齒，其中窩溝封閉是目前預防齲齒較為有效方法之一，主要通過在牙齒表面涂一層封閉劑，防止細菌侵蝕，達到預防齲齒的目的。