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獼猴桃治便秘嗎

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬新華醫院 汪余勤 主任醫師
獼猴桃至少能緩解便秘。獼猴桃也叫奇異果,因為獼猴很喜歡這種果子,所以也叫獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素C、檸檬酸、礦物質、氨基酸,更重要的是其含有豐富的膳食纖維。檸檬酸可以刺激消化液的分泌,促進消化后,糞便殘渣就會減少。獼猴桃豐富的膳食纖維里,有1/3左右是果膠成分,果膠能夠潤通腸壁,能夠吸收腸壁的水分,軟化大便。同時能夠刺激腸道,加強蠕動,以便于大便的排出,清除腸內的有害的物質。因此,早晨空腹進食猴桃,既可以刺激消化液加強消化,又可以改善便秘,是一種營養豐富、有保健效果的水果。
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