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生姜貼肚臍可以用于治療便秘。生姜屬于辛辣食物，可以刺激腸蠕動，來起到促進排便的作用，為一個土方法。緩解便秘最重要的一點，是要多吃蔬菜，尤其是綠葉菜，因為綠葉菜中纖維素的含量較高，而纖維素是形成大便的必要條件。建議便秘患者增加綠葉菜的攝入，如青菜、菠菜、韭菜、芹菜等。此外還要多吃水果，如柚子、橙子等，也可以吃適量粗糧，如紅薯、玉米等。除多攝入增加纖維素的食物外，還可以服用益生菌或者酸奶，但益生菌的作用底物是纖維素。只有在足量的纖維素條件下，益生菌才會發揮最大功能。