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脊柱突出又稱特發性脊柱側彎，好發于青少年，應根據側彎角度采取訓練，具體如下： 1、側彎＜25°：進行姿勢、力量訓練即可改善； 2、側彎25°-30°：需做矯正體操； 3、側彎＞40°：需手術治療。 患者可自行進行舉單杠等牽拉訓練，或針對突出部位訓練，如手拿礦泉水瓶上舉、往上直抬腿等。若為更加復雜的脊柱側突，脊柱側突呈S樣，需要專業康復機構介入幫助患者康復。