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通常情況下進行艾灸，白天灸比較好，但是個別情況下也可以在晚上進行艾灸。艾灸用于防病、保健時，通常建議在早上進行，因早上是人體陽氣生發的時候，艾灸補充陽氣，也可以助陽氣生發，順應自然規律，對人體更加有利。由于艾灸容易傷陰動火，所以艾灸不適合在晚上進行保健，否則可導致局部氣血循環更加旺盛，局部陽氣更加亢奮，陽氣不能順利進入到陰液，便會容易出現燥熱感，導致入睡困難甚至多夢、失眠等現象。但某些疾病需要艾灸治療的時候，晚上同樣也可以進行艾灸，如虛寒性腹瀉在晚上發生時，此時也可以進行艾灸。所以一般情況下不提倡在晚上進行艾灸保健，但如果是由于疾病需要，便可以進行艾灸治療。