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通常艾灸減肥會選擇如下穴位：一、腹部穴位：1、上腹部的上脘、中脘、下脘、巨闕、滑肉門等，有助于調和脾胃，治療各種脾胃不和，還可以控制食欲。2、下腹部穴位，如氣海、關元、天樞、大橫等，可起到益氣溫陽、通經活絡的作用，健脾和胃再加上溫陽通經，減肥效果才可得以顯現；二：腿上穴位：如足三里、上巨虛等穴位，共同起到調和脾胃的作用。艾灸減肥的同時也要控制食欲，增加運動量，與艾灸相配合，減肥效果才會更好。同時在艾灸過程中建立良好的生活習慣，當體重達到理想狀態停止艾灸后，良好的生活習慣可保證體重不出現反彈。