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涼胃了的食療方法
- 涼胃了的食療方法
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參與醫生
河南省人民醫院 賈百靈 主任醫師

涼胃了可以用熱水袋,或者其他熱毛巾來熱敷腹部,也可以喝溫熱的水,如喝姜茶、紅棗茶,可以切幾片姜,放在熱水中煮制一會,加上紅糖飲用,每次100-200ml,多次服用,姜茶既能驅寒止咳,也能溫胃驅寒,對胃涼比較有用。此外,可以取紅棗10枚放進開水中,泡茶飲用或者是煮服,每天幾杯,幾天后胃涼可自然痊愈,還可以吃一些高熱量食品,如牛肉、羊肉。還要加強運動,注意保暖,避免吃生涼、刺激性食物,如從冰箱里拿出的水果、飲料等,不要暴飲暴食。

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