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皮膚出現敏感的情況，是由于皮脂膜受損之后，保濕功能減弱，皮膚對于外界過敏原的刺激會特別敏感，微小刺激也會容易造成發紅，要從護膚品的選擇以及飲食忌口兩個方面進行調理。具體如下：1、飲食的忌口：如牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣食物以及酒精的飲料，都會造成血管擴張，從而加重皮膚發紅的狀況。所以在皮膚敏感、出現發紅的情況下，要注意忌口以免癥狀加重；2、護膚品的選擇：原來的護膚品暫時先不要用，換成具有舒緩、保濕功效的護膚品，能夠幫助皮膚更好的保濕，幫助皮膚度過敏感的時期，恢復皮膚的正常狀態。