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女生與男生標準體重的計算公式相同，身高的厘米數減去105得到的公斤數即為標準體重，在標準體重的上下浮動10%均屬于正常情況。評價身體是否肥胖的指標包括標準體重、BMI體重指數以及腹圍，具體如下：1、標準體重：若女生的身高為160cm，則標準體重應該為55公斤，即110斤是標準體重，在此數值上下浮動10%均屬于正常情況。部分女性因為求美而減肥，但體重已經低于標準體重，此時應予以糾正；2、BMI體重指數：指使用體重公斤數除以身高米的平方；3、腹圍：若女性的腹圍>85cm或男性的腹圍>90cm，即可診斷為肥胖。