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考前焦慮癥的治療方法

參與醫生

河南省人民醫院 謝正 副主任醫師
考前焦慮癥,是比較常見的一種焦慮癥,根據個體差異,焦慮癥的表現不同。針對考前焦慮,患者需從認知上進行轉變,做到正確面對,正確認知。每個人都可能會出現考前焦慮。適度的考前焦慮,有助于考場的發揮,是一種正常的現象。考前出現過分的焦慮,以抵制的方法,可能會造成適得其反的效果,可自己設計或根據老師的經驗進行調整,如考前模擬小考、通過環境的模擬,減輕考前的焦慮。
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