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腰腿疼痛的自然療法，指通過非手術甚至非干預性治療和方式，如食補、鍛煉等常規自然方法，達到疾病自愈的目的。部分腰腿痛疾病可以通過早期休息、康復達到治療目的。西醫對腰腿痛的自然療法為早期臥床休息、減少脊柱負重，同時建議到理療科、康復科采取常規治療，如理療、按摩、針灸、紅外線治療，也算是腰腿痛的物理療法。