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男人體寒的原因主要如下：1、遺傳基因：部分男性生下來就畏寒，男性相對畏寒的情況較少，因為男性屬陽；2、消耗過度：部分年輕男性縱欲過度或者手淫過度，造成體內腎陽消耗過大。腎陽具有溫煦和推動作用，陽的溫煦作用減弱，人體就容易受到寒氣的侵襲，產生體寒；3、居住環境：體寒還與居住環境或者工作環境有一定關系，部分男性可能工作于寒冷的地區或者寒冷的工作環境，比如在冷庫或者水下工作，就容易受到寒氣侵襲，如果身體不強壯就容易產生體寒；4、寒性食物：部分男性可能比較多的寒性食物，也可能會有體寒的情況。出現體寒首先需要助陽，進行艾灸或攝入熱性藥物，其次是散寒，可以用拔罐、艾灸，都具有一定的散寒作用。