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擤鼻涕耳膜鼓了可以通過部分動作，使咽鼓管開放、關閉，進而將中耳內的氣體通過咽鼓管排出，以改善癥狀。常用的動作有捏鼻吸氣、捏鼻鼓氣，或做吞咽、咀嚼的動作，利用咽部肌肉的牽拉作用，使咽鼓管重新開放，調節中耳內的氣壓與外界氣壓變化。此時如果中耳內的氣體排出，鼓膜就會從向外凸的位置恢復到正常位置，相應癥狀也會緩解。耳朵與鼻腔、咽腔相通，相通的管道稱為咽鼓管，主要作用是調節中耳與外界的氣壓差。在擤鼻涕時，可能因為不恰當的動作，使液體從咽鼓管逆行至中耳，導致中耳內氣體積聚，產生脹、悶等一系列不舒服的感覺。