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在擤鼻子時(shí)盡量不要兩個(gè)鼻子一起擤，要捏住一個(gè)鼻子另外一個(gè)鼻子擤，即要一個(gè)一個(gè)鼻子擤。如果兩個(gè)鼻子同時(shí)擤鼻涕，擤的氣流可以造成鼻咽部咽鼓管周圍的黏膜發(fā)生水腫或炎癥，產(chǎn)生耳朵悶的感覺(jué)。另外雙鼻同時(shí)擤鼻子，也有可能會(huì)把一部分鼻咽部分泌物沖擊到耳朵里。鼻咽后部的分泌物可以通過(guò)咽鼓管，進(jìn)入到中耳里，產(chǎn)生中耳的炎癥。所以擤鼻子的時(shí)候一定要單鼻擤，不要雙鼻同時(shí)擤。如果出現(xiàn)擤鼻后耳朵悶堵的情況，需要盡快到醫(yī)院去做檢查。要做中耳功能、咽鼓管功能的檢查，看咽鼓管功能和中耳功能是否有異常。如果有異常，一般醫(yī)生會(huì)開(kāi)滴鼻子的藥水，來(lái)改善咽鼓管的功能。