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治療骨質疏松的最大誤區即為盲目補鈣，很多人認為補充鈣劑可治療骨質疏松，實則不然。因鈣質的吸收是一個代謝平衡，補充并不代表可以吸收。鈣的吸收有賴于維生素D中活性維生素D3，所以治療骨質疏松，鈣劑應與維生素D同時服用，膠原蛋白作為骨的重要組成成分，也需得到補充，還需通過適量運動，才到更好地達到治療目的。