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癲癇的控制方法如下： 1、科學合理的飲食：建議飲食多樣化，少食用甜食，避免辛辣刺激性食物，增加鈣鎂、減少鋅類食物攝入，從飲食上控制癲癇的發作； 2、合理運動：如慢跑、打太極拳、羽毛球、乒乓球等運動，避免劇烈運動，如游泳、賽車、水上作業，尤其騎自行車，發生意外的風險性較大。