- 高血壓病人吃什么好
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參與醫生
安徽中醫藥大學第二附屬醫院 鄧坤 主治醫師
高血壓病人的飲食主要注意以下幾點：
1、鈉鹽對高血壓病人影響較大，必須控制好鈉鹽攝入，最好低于5g；
2、清淡飲食，少食油葷，減少飽和脂肪酸、膽固醇攝入。少進食豬肉，盡量選擇魚類、雞肉、鴨肉等白肉食品；
3、平常多吃新鮮蔬菜、水果；
4、適當補充優質蛋白。
5、適量補充含鉀、含鈣食物，如香蕉、橙子等。
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