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雌激素的原料是膽固醇，合成激素的原料很豐富，如各種動物類食品。另外含有植物甾醇的食品，大家非常熟悉的食物，如豆腐、豆漿、大豆，含有比較豐富的植物甾醇，這些食物有雌激素樣作用。同時某些蜂產品，如蜂王漿、蜂膠，這些都含有比較豐富的雌激素。 如果患者雌激素水平偏低，是更年期的女性，希望在更年期時盡量使用激素替代治療，在專科醫生如內分泌科或婦產科的指導下，選用安全有效的雌激素和孕激素。植物類雌激素類食品不作為主要使用，因為療效和安全性可能不能得到保障。